经常饥饿

经常饥饿

我的宝宝为什么频繁醒来?

因为饥饿而频繁醒来的宝宝可能会有过度喂食和过度增重的风险。

只喝奶 (不管是母乳还是配方奶粉) 的宝宝一天需要喝很多次奶,这样才能获得足够营养和能量来促进他们快速成长和发育。

对于很多宝宝来说,每 4 小时或更短时间喂一次奶可以让他们感到满足。他们睡得很好,身体会按时发出饥饿信号,准备好喝下一次奶。有些宝宝可能会在更短时间内就产生饥饿感,而且难以安定下来。

我的宝宝饿了吗?

疲惫、饥饿的宝宝会感到烦躁,而且容易哭闹,这是可以理解的。饥饿的宝宝可能会频繁醒来,只睡一会就醒来索奶或吮吸你的手。如果新生儿每小时都会索奶,可能会让你疲惫不堪,持续不断的哭闹也会给你和你的家人造成压力。

如果配方奶粉喂养的宝宝经常感到饥饿,并要喝更多奶,你可能会注意到,他们的体重增长高于正常范围。

如何安抚经常感到饥饿的宝宝?

如果宝宝总是感到饥饿,你可能会很想尽早引入固体食物,但应避免这么做,因为宝宝的消化系统可能尚未完全发育成熟。

要让宝宝感到满足,你可以尝试以下做法:

  • 喂奶时,尽量不要让宝宝睡着。如果在喝奶时睡着,他们更有可能会饿醒。

  • 延长喂奶时间,让宝宝的大脑有足够时间收到饱腹信号。要延长喂奶时间,你可以使用流速更慢的奶嘴,或在喂奶过程中稍作休息。

  • 如果在喂奶时宝宝不停哭闹,或不愿喝奶,试着在喂奶时四处走动,并尝试不同的奶嘴。要有耐心,可能需要多次尝试才能找到适合你和你的宝宝的喂奶姿势和奶嘴。

  • 试着给宝宝喂一点水。虽然喝配方奶的宝宝通常只要喝奶就能获得足够水分 (前提是配方奶的冲调方式正确),但每天给宝宝喂一两次 30–60 毫升的凉开水有助于回应他们身体发出的喝奶信号。

    

我还可以做什么?

不妨尝试以下安抚技巧,哄宝宝入睡:

  • 给宝宝一个安抚奶嘴,帮助他们满足两次喂奶之间的吮吸需求。

  • 在睡觉之前给宝宝洗个温水澡,然后轻轻按摩。

  • 在宝宝的房间里播放一些轻柔的音乐。

如果你担心宝宝的状况或需要额外的帮助,请咨询医疗专业人员或婴幼儿护士。

进一步了解你可以如何应对经常感到饥饿的宝宝